El concepto de ingerir dosis muy pequeñas es aplicable para el cannabis. La microdosificación del cannabis supone consumir dosis bajas en THC repetidamente durante un determinado periodo. Las dosis bajas en THC pueden formar parte de una rutina de salud para controlar el estrés, la ansiedad y otras dolencias y trastornos. Si añadimos CBD a la mezcla, obtendremos beneficios adicionales de este popular cannabinoide, a la vez moderaremos los efectos del THC. Por lo general, no tomaremos microdosis de CBD porque sus efectos son sutiles y tarda más tiempo en acumularse en nuestro organismo antes de llegar a percibirlos. A menudo, las personas afirman no percatarse de que el CBD está funcionando hasta que dejan de tomarlo y retorna su ansiedad, inflamación o dolor.

La microdosificación está indicada para cualquiera que quiera cosechar los beneficios de consumir cannabis. Las razones más comunes para las microdosis son reducir la ansiedad y la inflamación, o bien aliviar el dolor crónico, aunque no debilitante. También pueden utilizarse para aumentar la concentración, la productividad y la creatividad, o incluso para facilitar el sueño. Aun así, la mayoría de las personas que toman microdosis están tratando un problema de salud crónico que hace que afrontar sus rutinas sea todo un desafío.

SEGUIMIENTO DE CANNABINOIDES

Hasta que el uso del cannabis no esté regulado, se produzca con pruebas adecuadas y se fabrique en dosis cuantificadas de manera exacta, la microdosificación debe comenzar con dosis muy bajas, aumentando gradualmente y monitoreando los resultados en cada paso del proceso. Puede hacerlo con un cuaderno y una lapicera a la ‘vieja escuela’, o descargar un diario o una app de seguimiento digital para llevar un registro de lo que toma.

Aquí detallamos algunas observaciones para registrar en el Diario de Cannabinoides:

• Fecha y hora

• Objetivo(s)

• Producto(s) consumidos(s) (variedades, proporciones, ingredientes dominantes, todo lo que sepa)

• Dosis consumida(s)

• Hora(s) en que se consumió

• Inicio de los efectos (cuánto tiempo ha transcurrido hasta sentirlos)

• Efectos (de qué tipo y especificación de leve a fuerte)

• Duración en minutos/horas

• Otros medicamentos o suplementos consumidos y cuándo

• Comidas y alimentos consumidos y cuándo

• Sensaciones antes de la dosis (y especificar de leves a fuertes)

• Sensaciones después de la dosis

• Resultado (peor, sin cambios, mejor, óptimo)

Es importante tener en cuenta estas observaciones. Registre la hora del día en que consume, anote lo que ha comido o bebido, su estado de ánimo antes y después de consumir, y detalle los efectos que perciba, tanto positivos como negativos, incluyendo cuánto tiempo persisten.

Con el tiempo, debemos saber determinar no solo qué forma de cannabis funciona mejor en nuestro caso, sino también cómo cuantificar la dosis adecuada de lo que consumamos. Si somos nuevos en el uso del cannabis, o hemos tenido una experiencia no muy agradable, la microdosificación puede ser una introducción o reintroducción más cómoda a los beneficios de la planta sin tener que manejar efectos extremos.

Y si buscamos alivio o efectos progresivos a lo largo del tiempo, la microdosificación es ideal. De igual manera, si padecemos dolencias más agudas que requieren una acción medicinal mas intensa, el cannabis también puede ser utilizado de esta manera.

Fuente: Cannabis y CBD para la salud y el bienestar